هل لديك سؤال؟

0915700030

[email protected]

معلومات عن الدورة
سعر الدورة : 350 د.ل
مدة الدورة : 30 ساعات
عدد الساعات كل يوم : 2

دورات أخرى

إعداد مدربات صالة

المدرب:

هويدا غيث

معلومات عن الدورة

سعر الدورة : 350 د.ل
مدة الدورة : 30 ساعات
الساعات التدريبية : 2 كل يوم

محتوى الدورة

تستحوذ اللياقة البدنية اليوم على اهتمامٍ كبيرٍ من شتى شرائح المجتمع اللي يبو يحافظوا على نظامٍ صحيٍ معينٍ والظهور بمظهرٍ حسنٍ..

هذا الاهتمام جعل الكثير يركز بشكل كبير على مهنة التدريب الرياضي وأصبحت محط أنظار المهتمين بالشؤون الرياضية خاصة لدى النساء.
إن كنتي تحلمي أن تكوني مدربة صالة رياضية والغوص في عالم اللياقة نقدم لك دورة إعداد مدربات صالة في لمة للاستشارات والتدريب.

محاور الدورة:
  • التعريف برياضة الفيتنس والسويدي (الهدف منها وأهميتها).
  • حصص نظرية تخص التشريح العضلي لكل عضلة في الجسم و التمارين التي تستهدفها باستخدام الآلات الحديثة وبالأوزان الحرة.
  • حصص عملية في صالة رياضية مجهزة بأحدث المعدات والأجهزة وكيفية استعمالها بالتقنية الصحيحة.
  • حصص تطبيقية لكيفية إعطاء حصة سويدي بالطريقة الصحيحة باستعمال الأدوات الخاصة.
  • كيفية نحت الجسم برياضة المقاومة.
  • كيفية وضع جداول التمارين الرياضية لكل متدربة حسب وضعها الصحي والجسماني.
  • نبذة عن التمارين العلاجية لتقوية عضلات المفاصل.
  • التدريب على تمارين السرعات والتنفس والإطالات.
    • Array

    عنوان لمة للاستشارات والتدريب:

    العنوان الرقمي على تطبيق مكاني:

    شركة لمة – Lamah Technologies

    1 J Misrata, Libya F7P5G‏

    العنوان الوصفي:

    مبنى شركة لمة لتقنية المعلومات الطابق الأرضي

    مصراتة – قرية الرعيضات بالقرب من مسجد الرعيضات

    نموج التسجيل في دورة تدريبية

      0 تعليق

      إرسال تعليق

      لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *