أساسيات التمريض والإسعافات الأولية

أساسيات التمريض والإسعافات الأولية

في كل حوش يلزمنا ديمة شوي من المهارات الطبية زي تركيبة اليبرة وفحص الضغط والحاجات الأساسية يلي تفيدنا في حياتنا، ممكن اليوم شايف الموضوع مش مهم، بس ما تندريش على الظروف مرات تلقا الأساسيات هادي ضرورية خاصة لما تكون عندك مسؤولية لاهتمامنا الشديد بالمسوؤليات يلي زي هدي...
النظام الخاص لخسارة الوزن

النظام الخاص لخسارة الوزن

زيادة الوزن مشكلة تؤرق الجميع رجالاً أم نساء، وتختلف الأنظمة الغذائية التى يمكن اتباعها لفقدان الدهون سنتناول في الدورة أهمية اتباع نظام غذائي صحي، ومعرفة الوزن المثالي لكل فرد، وكيفية إعداد نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى كيفية المحافظة على الوزن المثالي...